Le nostre abitudini, il nostro comportamento ed il nostro pensiero sono di fondamentale importanza nella costruzione della nostra felicità. Se da una parte non possiamo avere il potere di incidere …
Come migliorare la propria capacità di ascolto
Ascoltare è un’attività che spesso viene sottovalutata. A volte, nelle relazioni personali e professionali, si dedica poca attenzione all’ascolto perché si è distratti ed indaffarati a fare altre cose contemporaneamente. …
Procrastinazione: 4 strategie per depotenziarla
Spesso si tende a rinviare un impiego o un’attività anche per un lungo periodo di tempo, ma prima o poi arriva il momento in cui affrontare tutto ciò che si …
L’importanza degli adulti nell’adolescenza
L’adolescenza è una particolare fase della vita caratterizzata da forti cambiamenti dovuti al passaggio dall’essere bambino all’essere adulto. È un’età connessa alle trasformazioni del corpo, del funzionamento cognitivo, affettivo e …
Dire grazie è il primo feedback capace di essere virale
Vivendo nei tempi in cui l’egocentrismo sembra aver preso il posto dell’altruismo, dire grazie è un’espressione oltrepassata, vecchia secondo alcuni, che denota un senso di debolezza in chi la pronuncia. …
Esprimere la rabbia in maniera costruttiva
La rabbia è una delle cinque emozioni fondamentali, determinata dall’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova. Spesso si tende ad etichettarla come un’emozione “negativa”, ma se …
Allenarsi al cambiamento: a piccoli passi, ma con costanza
La maggior parte delle persone trova conforto e rassicurazione dalle proprie consuetudini. Quasi all’inifinito le cose si fanno in un certo modo perché si è sempre fatto così ed è …
Perchè la paura dell’autorevolezza
La paura dell’autorevelozza è probabilmente il timore che tutti, almeno una volta nella vita, hanno provato nei confronti di qualcuno. Questo timore, specialmente in ambito lavorativo , tende a manifestarsi …
Crisi di coppia o mia?
Quando una coppia entra in crisi, un presupposto necessario per affrontare in maniera costruttiva il problema è quello di capire se il disagio è riferibile alle singole persone oppure ad …
Allenare l’assertività: rapportarsi agli altri senza calpestare se stessi
Molte persone, per il quieto vivere, preferiscono accettare situazioni e circostanze poco gradevoli che, col trascorrere del tempo, rischiano di sfociare in una sorta di insoddisfazione e infelicità personale. Si …
I bambini amati diventano adulti che sanno amare
Amare i propri figli è la naturale conseguenza dell’essere genitori. Si mettono al mondo, si accolgono, si proteggono e si educano in un percorso fatto anche di salite, ma dove …
Affrontare la fine di una relazione sentimentale
La fine di una relazione sentimentale rappresenta sempre una profonda ferita emotiva, che porta con sé anche numerose implicazioni comportamentali, sia per chi lascia che per chi è lasciato. Sono …
“Se fai il monello non ti voglio più bene”: gli effetti sull’autostima del bambino
Il ruolo dei genitori non è sempre facile. Spesso il rapporto sereno con i figli viene minato dallo stress e dalla stanchezza, che incombono inesorabili su mamma e papà. Gli …
Il coraggio non è l’assenza di paura
“Ho imparato che il coraggio non è l’assenza di paura, ma il trionfo su di essa“. Queste parole sono state pronunciate da Nelson Mandela e personificano in pieno lo spirito …
Come sostenere efficacemente la carriera sportiva dei propri figli
Esistono diversi atteggiamenti che un genitore assume nei confronti del proprio bambino a causa dei quali, dopo pochi anni, la carriera sportiva del piccolo diventa improvvisamente in salita, tanto che …
Capricci dei bambini? Ecco alcuni consigli su come gestirli
I capricci rappresentano, da sempre, un grosso problema per gli adulti che si occupano dei bambini, siano essi genitori, parenti oppure educatori. Il quesito che sta alla base dell’approccio più …
Il rendimento scolastico è indice di successo nella vita?
Secondo Howard Gardner, psicologo ed insegnante Americano, non sussiste alcuna correlazione tra rendimento scolastico e successo nella vita. L’intelligenza non è la sola a condizionare le prestazioni. La componente emotiva, …
Resilienza in famiglia: come affrontare i momenti di crisi
Con resilienza di famiglia si indica la capacità di un nucleo familiare di superare un momento di difficoltà utilizzando risorse interne alla famiglia stessa, uscendone rafforzati e più consapevoli delle …
Educazione sessuale a scuola: l’esempio dell’Olanda
L’Olanda, un paese all’avanguardia sotto molti aspetti, ha istituito una settimana obbligatoria di educazione sessuale presso le scuole materne. Organizzata in tutti gli istituti, offre ai bambini in tenera età …
Quando il lavoro invade in maniera eccessiva la vita
L’attività lavorativa rappresenta una realtà che spesso invade in maniera eccessiva la vita. A volte può risultare difficile “staccare la spina” e dimenticare le preoccupazioni collegate alla professione. Realtà …
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